Prenatal Yoga | Down Dog

A Prenatal Yoga segítségével vadonatúj prenatális jógagyakorlatot kap minden alkalommal, amikor a szőnyegéhez jön. Az előre felvett videókkal ellentétben a Prenatal Yoga nem késztet arra, hogy újra és újra ugyanazt a jóga-rutint csináld, így ezt a terhességed alatti mindennapi wellness szokásoddá teheted, amiben nem fogsz unatkozni!

MINDEN TRIMESZTERRE CÉLZOTT EDZÉSEK

Ahogy a tested változik a terhesség alatt, úgy kell a jógagyakorlatod is. Válassza ki az első, második vagy harmadik trimesztert, hogy a születés előtti utazásának megfelelő jógapózokat szerezzen.

ERŐSÍT: CSAKÍTJA DERÉKFÁJDALMÁT

Minden gyakorlatunk megnyújtja derék és oldaltestét – ha többet szeretne, használja a Boost funkciót, hogy kifejezetten a deréktájt vagy az oldaltestet célozza meg!

Ha egy másik testrészre szeretnél összpontosítani, mi gondoskodunk róla! Lábgörcsök? Erősítse meg a lábfejet és a bokát! Fáj a csuklód? Erősítse meg a kezét, csuklóját és karját!

NÖVELI A TERHESSÉGET

Növeli a terhességre jellemzőt, így tovább szabhatja gyakorlatát az igényeinek megfelelően: medencefenék, munka előkészítése és még sok más!

KEZDŐBARÁT

Kezdje el saját otthona kényelmében. Nem tudod megérinteni a lábujjaidat? Nincs mit! Útközben módosításokat és alternatívákat adunk Önnek!

VÁLASZD AZ ÚTMUTATÓT

Válassza ki a kedvenc hangját 6 különböző jógatanár közül, akik végigvezetik a gyakorláson.

ZENE, AMELY AZ ÖN FOLYAMATÁVAL IS MEGY

Olyan ütemek, amelyek támogatják a gyakorlatot, legyen szó bemelegítésről, fűtésről vagy lehűlésről.

TÖBB NYELV

6 angolul beszélő hang plusz 9 másik nyelv!

SZINKRONIZÁLÁS AZ ESZKÖZÖK KÖZÖTT

Automatikusan szinkronizálja az összes eszközt.

A Down Dog szerződési feltételei a https://www.downdogapp.com/terms címen találhatók

A Down Dog adatvédelmi szabályzata megtalálható a https://www.downdogapp.com/privacy oldalon